信“體測神器”不如多鍛煉

　　“體測神器”更多是發揮安慰劑的作用，科學對待體測、回歸體測的初衷才是關鍵
　　
　　近期，不少省份陸續開展了中考體測。記者發現，氮泵飲料、碳板跑鞋等“體測神器”在電商平臺上迅速躥紅，在口口相傳中銷量暴漲。一些商家抓住考生與家長的焦慮心理和“臨陣磨槍”的需求，宣稱自家產品能夠“點燃狀態”“引爆肌能”“助力體測超常發揮”。
　　
　　體測“黑科技”真的有用嗎？以氮泵飲料為例，氮泵中的咖啡因是一種溫和的興奮劑，目前市場上部分熱銷的氮泵飲料咖啡因含量嚴重超標。青少年的身體尚在發育，服用過量咖啡因將加重代謝系統負擔，存在健康風險。且氮泵適用于運動員或長時間的高強度運動人員，對中考體測效用不大。再如，風靡體測考試的“高科技”碳板競速跑鞋，彈性非常好、材質輕便，跑步時就像踩在彈簧上。但中考體育的跑步距離最多只有1000米，選擇一雙滿足日常鍛煉需求的運動鞋即可。碳板鞋底相對較高，容易導致運動時重心不穩，可能增加受傷風險。
　　
　　顯而易見，這些“體測神器”更多是發揮安慰劑的作用，對中小學生提升成績幫助并不大。不僅如此，內服的補劑有可能存在副作用。有家長反映，孩子在體考時喝了氮泵后出現呼吸困難、嘔吐的情況，被緊急送到醫院洗胃。以此來看，家長在選擇“體測神器”時，還真得慎之又慎，避免未成年人身體不耐受而產生不良后果。
　　
　　“體測神器”為何受歡迎？商家的花式營銷是“體測神器”涌現的重要推手。面對市場需求，有些商品會直接命名“體考專用”，通過“拉爆”“提速”等宣傳語誤導消費者。為了消除消費者的疑慮，還會化身所謂的“科普達人”，科學化、合理化相關產品。體測具有教育評價指揮棒的作用，目的是引導學校重視體育工作，推動學生養成體育鍛煉的習慣，從而提升學生的身體素質。但現實中，一些家長和考生以應試思維應對體測，把體測當作一場考試來對待。還有就是，一些青少年平時缺少鍛煉，身體素質不達標，只好寄希望于“體測神器”。
　　
　　中考體測是青少年體質監測的指揮棒、風向標。面對“體測神器”的流行，凝聚學校體育工作的共識，引導考生和家長科學對待體測、回歸體測的初衷，才是關鍵。從學校的角度來講，要打造高質量的體育課堂。一方面，要強化制度保障，確保體育課程的學時，避免其他課程擠壓體育課程。另一方面則要加強體育師資隊伍建設，注重體育教師專業能力、教學能力的培養，讓教師能教會學生，讓學生喜歡上體育課。
　　
　　體育具有重要的育人功能，不僅能培養健康體魄、提高身體素質，還能愉悅身心，是釋放壓力、調節情緒的渠道。同時，體育還是健全人格、鍛煉意志的重要載體，對個體的成長成才發揮著多重功效。中考體測的目的是引導孩子形成良好的健康生活習慣，真正實現在體育運動中享受樂趣、增強體質，難度并不大。日常生活中養成健康的飲食習慣，加強日常的體育運動鍛煉，科學運動，就可以順利通過體測。
　　
　　加強體育鍛煉的目的不僅僅是為了拿高分，更重要的是鍛煉好身體。考生和家長要理性對待體測，切忌以應試化思維應對，把分數當作了運動的目的。學校和家長在日常要加強正面教育和引導，引導中小學生在多學、勤練、常賽中強身健體。家長也要以身作則，帶領孩子積極參加體育運動，幫助孩子抓住身體素質提升的黃金時期，強健體魄。當學生掌握了科學的運動方法，養成了良好的鍛煉習慣，在體育運動中收獲了自信與快樂，面對體測也就不用焦慮和擔心，“體測神器”可能就自然沒有了市場。
　　
　　（作者系衡陽師范學院體育科學學院學生工作辦公室主任）